Mina videoklipp

Här hittar du korta och lite längre klipp med övningar som jag filmat till mina blogginlägg.

Goblet Squat

Knäböj med kettlebell, ger rörlighet i höftleden samt styrka i ben, främre bål och övre rygg. Ger möjlighet att komma ner i en djupare knäböj.

Box Squat Series

Rörlighetsserie för knäböj.

Lying Knee-to-Knee Pull-in

Rörlighetsövning för höftens inåtrotatorer.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s