Lästips

Jag läser en hel del böcker om träning och personlig utveckling. Här samlar jag sånt jag tycker är läsvärt.

Bra böcker om träning

• Special Strength Training: Manual for Coaches (Verkoshansky, Yuri & Natalia Verkoshansky)
• Supertraining (Verkoshansky, Yuri & Siff, Mel. 2009).
• Never Let Go (John, Dan, 2010).
• Maximum Strength: Get Your Strongest Body in 16 Weeks with the Ultimate Weight-Training program (Cressey, Eric, 2008).
• Olympic weightlifting: A Complete Guide for Athletes & Coaches (Everett, Greg, 2009).
• Advances in Functional Training (Boyle, Michael, 2010).
• Kettlebells from the center – Dynami (Gray Cook & Brett Jones)
• Kettlebells from the ground up (Gray Cook & Brett Jones)

Bra böcker om funktion, rörelse och skador

• Anatomy Trains (Myers, Thomas W., 2009).
• Diagnosis and Treatment of Movement Impairment Syndrome (Sahrmann, Shirley A., 2001).
• Movement (Gray, Cook., 2010).
• Ultimate Back Fitness & Performance (McGill, Stuart).
• The Trigger Point Therapy Workbook (Davies & Davies).
• Assessment and Treatment of Muscle Imbalances – The Janda Approach (Page, Frank & Lardner., 2010).

Annons