Mina intryck av RKC i Göteborg

Jag rekommenderar RKC till alla som vill använda kettlebells för att bli bättre atleter och tränare. RKC är inte bara en kurs, utan är en gemenskap där alla respekterar, hjälper och stöttar varandra. RKC är en mycket bra miljö för inlärning med briljanta lärare (Pavel Tsatsouline, Brett Jones, Peter Lakatos och Tommy Blom), och inspirerande assisterande … Läs mer →

Hitta fel, vinn en pt-timme

Idag fick jag ett YouTube-klipp länkat av en Facebook-kontakt, Dewey Nielsen. Det är Biggest Loser-tränaren Bob Harper som ska ”lära ut” övningen Turkish get-up. Jag hade svårt att tro det jag såg! Turkish get-up har jag tidigare skrivit om i inlägget Turkish get-up funkar på alla nivår. De som läser bloggen vet att Biggest Loser inte … Läs mer →