En blogg om personlig träning, fysträning och utbildningar för tränare
Jag heter Erik Börjesson, bor i Stockholm och arbetar med personlig träning, fysträning och utbildningar, i huvudsak på ett gym i centrala Stockholm. Här skriver jag om min syn på träning. Inspiration hittar jag i böcker jag läser, i samtal med mina klienter och sådant jag hör, privat och i min yrkesroll.
Vad vill du läsa om?
Jag vill gärna veta vad du tycker! Är du en återkommande läsare? Varför läser du här? Vilka ämnen intresserar dig? Ibland är det svårt att hitta på ämnen för nya inlägg, då vore det bra att ha tips att hämta idéer ifrån!
Säg till om något är svårt att förstå
Texterna vänder sig i första hand till personer som kan en del om träning. För att slippa göra texterna fulla av förklaringar undviker jag ibland att översätta vanliga ord som förekommer tränare emellan. Om det är något du är intresserad av men inte förstår, hör av dig så ska jag försöka förklara det närmare.
Vill du komma i kontakt med mig?
Skriv en kommentar här i bloggen eller maila frågan till mig direkt.
Tack för att du läser!
Gå vidare för att lista inlägg på ämnen jag brukar skriva om:
- Lista inlägg om dynamisk funktionell rörlighet
- Lista inlägg om löpning och löpträning
- Lista inlägg om self-myofascial release
- Lista inlägg om utbildningar och kurser
- Lista inlägg om träningsövningar
Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson 
Bra fart här Erik, du kan din grej.
Har du funderat något på att samarbeta med andra träningsbloggar etc? Jag hittade den här sidan som kanske skulle kunna hjälpa dig att nå en bredare publik.
http://www.getfitta.co.uk/
Tack Johan! Kul med läsare i Kina 🙂
Det vet du – vi håller koll på er, Kineserna.
Såg en intressant sida med några bilder om Coreträning angående ”akta ryggen”.
http://www.webmd.com/back-pain/lower-back-pain-10/slideshow-exercises
Man måste vara rädd om ryggen och ta reda på bra magövningar (fler övningar än Plankan).
/Rickard.
Hej Rickard,
Kul med en länk. Det är helt rätt, det behövs ett bra tankesätt för att hålla ryggen stark och smärtfri.
Erik
Hej!
Jag är sjukgymnast och funderar på att gå en kurs i myofascial release. Är detta en kurs du rekommenderar?
MVH
Pen
Hej,
Berätta gärna lite mer. Vilka anordnar kursen och hur ser innehållet ut?
Med vänlig hälsning,
Erik
Mycket användbar blogg! Tack!
Tack själv! Kul att du får användning av den.
Med vänlig hälsning,
Erik
Hej Jacob!
Sjukt bra sida ni har! Tänkte höra hur man får bra resultat på yo-yotest och på biiptest?
Vilka intervaller ska man köra?
Mvh Solle
Hej Erik,
Jag heter Tove Lindgren och jobbar med ett företag som hjälper bloggare att få betalt för att skriva valfria inlägg inom passande ämnen.
Om du kan tänka dig att skriva ett inlägg mot betalning så får du gärna maila mig på tove.lindgren@pvmmedia.com så kan jag skicka ett exempel på ämne och ersättning.
Mvh, Tove