Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson

Strength and Conditioning Coach

Huvudmeny

Hem
Om bloggen
- Mitt CV
Gå kurs för mig
Mina videoklipp
Lästips
- Länktips
- Podtips

Restless Industries

This entry was posted on 26 september, 2015, in Uncategorized and tagged aldrigvila, mobilitet, mobility, personlig träning, pt, restledd industries. Bookmark the permalink. Lämna en kommentar

https://www.youtube.com/embed/yNq-v3SJn0E”>http://

Betygsätt detta:

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Relaterade

Kommentera Avbryt svar

Skriv din kommentar här...

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

E-post (obligatoriskt) (Adressen lämnas aldrig ut)

Namn (obligatoriskt)

Webbplats

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut / Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s

Meddela mig om vidare kommentarer via e-post.

Meddela mig om nya inlägg via e-post.

Δ

Inläggsnavigering

« IKSU inspirationsdag 2015

Här skriver jag, Erik Börjesson

Erik Börjesson, Foto: Kristian Pohl

Min bok om SMR

Sportmassera själv med redskap, 159 kr hos Miro förlag

E-bok för iPad och iPhone

adventskalender 2012 Andning biggest loser blackroll bok bracing bröstrygg bänkpress bålstabilitet bålstyrka bålträning Dan John dfr diaphragma dynamisk funktionell rörlighet dynamisk rörlighet explosivitet foam roller fotled frontböj föredrag goblet squat golffys hamstringsskada kettlebell kettlebell swing knäböj knäkontroll knäskador lower cross syndrome ländryggssmärta löpning magträning massage min bok mobilitet motorisk kontroll myofasciella slingor neutral ryggrad overhead squat perfekta rörelser personlig träning prehab Press redskap rehab rörelseplan rörlighet self myofascial release självmassage släde smr smärta sport Sportmassera själv med redskap squats squat to stand stabilitet styrketräning stöt swing The Grid the stick thomas myers tiger tail TP Therapy triggerpunkter träningsprogram träningsredskap turkish get-up tyngdlyftning uppvärmning utbildning övning övningar

Inga Instagram-bilder hittades.

Mest populärt

Testa för överrörlighet
Ta hand om Scalenus och slipp flera vanliga typer av ont
Vanliga lårskador kan undvikas med bra prehab/rehab
Är muskeln kort eller stel?
Efter magiska toe touch kan nästan alla nudda tårna

Senaste inläggen

Restless Industries
IKSU inspirationsdag 2015
Artikel på Sportamore.se
Bästa utbildningen 2016, boka nu!
Till dig som vill kunna göra chins eller pull-ups

Artiklar

Sats Magasin artikel: PT för alla
Sats.se: Håll träningslågan vid liv i sommar

Jobb

AIK fotboll: Intervju
Sats PT-galleri: Erik Börjesson
Sats: Stående coreträning
Trigger point på Sats

Teman

Övningar (64)
Back to Basics (1)
Dynamisk funktionell rörlighet (14)
Fysträning (26)
Löpning (10)
Olympisk styrka (1)
Personlig träning (89)
Personlig utveckling (5)
Recensioner (1)
Self myofascial release (SMR) (23)
Sportmassera själv med redskap (14)
Tävling (5)
Träningsredskap (13)
Uncategorized (6)
Utbildning (20)

Blogg på WordPress.com. WPExplorer.

Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy

Följ Följer
- Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson
- Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.

%d bloggare gillar detta:

Betygsätt detta:

Share this:

Gilla detta:

Relaterade

Kommentera Avbryt svar