Lucka 7: Övningar som låter båda hjärnhalvorna arbeta

Lucka 7

I lucka 7: Två cross-over övningar

I dagens lucka finns två varianter av cross-over övningar. Cross-over är övningar där du korsar kroppens mittlinje och på så vis låter båda hjärnhalvorna arbeta, vilket utvecklar det neuronala systemet så att hjärnhalvorna kommunicerar bättre.  Övningarna i dagens lucka ger dig alltså ett mer effektivt rörelsemönster OCH utvecklar din hjärna.

Övningar:

Diagonal Stabilization

Spiderman Crawl

Adventskalendern 2012:

Tidigare:

one

Lucka 1

two

Lucka 2

Lucka 3

Lucka 3

Lucka 4

Lucka 4

Lucka 5

Lucka 5

lucka 6

Lucka 6

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s