Vad varje löpare borde önska sig i julklapp

Nästa nummer av löpartidningen Runners World innehåller förslag till löparens önskelistan. Kul, men inte några överraskningar vad jag kunde utläsa av omslaget. Därför har jag tagit fram en egen lista, med vad jag tycker att varje löpare borde önska i julklapp.

Tiger tail (pinnen), foot roller (med hjul) och boll

Tiger tail (pinnen) och TP therapy starter kit (de två gröna), några av de saker en löpare borde få i julklapp 2011

Mina fem bästa julklappar till löparen, julen 2011

  1. Tiger tail

    Tiger tail

    Tiger Tail Varierande pris, kan bland annat beställas via Amazon.com. Används för att ta bort spänningar och förbättra muskulaturens kvalitet.

  2. Gummiband, Spartan Loop

    Gummiband, Spartan Loop

    Gummiband, t ex. Spartan loop, 405 kr för 2 gummiband  Starka ”loopade” gummiband är ett enkelt och bra redskap med många möjligheter att öva styrka. Bra för löpare är till exempel att köra x-band walks och Terminal knee extension.

  3. TP Therapy starter kit

    TP Therapy starter kit

    TP Therapy starter kit, t ex. från Breeze Fitness, 790 kr för båda. Används för att ta bort spänningar och förbättra muskulaturens kvalitet. I förhållande till Tiger tail är de ett bra komplement där den inte kommer åt. Passar särskilt bra för sätet, underbenen och under fötterna där det kan vara svårt att komma åt med en Tiger tail.

  4.  Tid med en bra tränare som kan skapa ett individuellt träningsupplägg utifrån personens förutsättningar, t ex. Sats 3-pack PT-timmar för 1895 kr (rabatteras ofta lagom till jul)
  5. DVD-film med bra styrkeövningar, t ex. Single-leg solution (c:a 680 kr, beställs från USA)
    av Mike RobertsonEtt klipp från filmen:

Läs mer

Lista alla blogginlägg om löpning

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s