Klart för steg 2 på populär utbildning

Dynamisk funktionell rörlighet handlar om perfekta rörelser. Träningen bygger på dynamiska rörlighets-, aktiverings- och prehabövningar i alla rörelseplan.

Med perfekta rörelser aktiverar du rätt muskler, ökar din prestationsförmåga, minskar risken för skador och förbättrar proprioceptionen (din kroppsmedvetenhet).

Tillsammans med min kollega Christoffer Jonsson skapade jag utbildningen Dynamisk funktionell rörlighet för personliga tränare.

Steg 1 har nu gått fyra gånger, i Stockholm och Malmö, med mycket bra betyg från deltagarna. Den vanligaste kommentaren i utvärderingar är: ”När kommer steg 2?” 

Svaret är att steg 2 kommer att ha premiär i Stockholm hösten 2011. Vår tanke är att andra steget ska innehålla fler övningar och fler färdiga program för specifika problem.

/Erik

Annonser

2 thoughts on “Klart för steg 2 på populär utbildning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s